3時間30分〜4時間
| 源泉＿30分＿小峠＿20分＿刈込湖・切込湖＿60分＿涸沼＿30分＿山王峠口＿50分＿光徳牧場・光徳沼＿20分＿光徳入口 |
2時間30分
| 湯元＿25分＿湯滝＿40分＿小田代橋＿10分＿泉門池＿＜戦場ヶ原自然歩道60分＞＿赤沼分岐点＿10分＿赤沼 |
2時間30分
| 湯元＿25分＿湯滝＿40分＿小田代橋＿10分＿泉門池＿20分＿小田代ヶ原＿20分＿小田代ヶ原展望＿30分＿戦場ヶ原展望しゃくなげ橋＿25分＿竜頭の滝 |
前白根登山コース約6時間
| 湯元＿20分＿第2リフト終点＿170分＿前白根山＿20分＿五色沼＿40分＿湯元・金精峠分岐点＿100分＿金精口 |
奥白根登山コース約10時間
| 湯元＿20分＿第２リフト終点＿170分＿前白根山＿100分＿奥白根山＿40分＿弥陀ヶ池＿120分＿菅沼 |
1時間
| 湯元＿1時間 25分＿湯滝＿15分＿兎島（１周２０分）＿１５分＿湯滝 |
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